Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2022
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1580 kcal
|
Tłusz: 62,30g | Białk: 111,81g | Węglo: 142,33g.
Śniadanie: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Castello Сыр Камамбер, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Клубника, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Увелка Пшено в Пакетах . Lunch: Оливковое Масло, Kamis Куркума Молотая, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Петелинка Филе Грудки без Кожи, Лента Гречка в Пакетах для Варки. Obiad: Черешня, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Село Зеленое Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники с Рикоттой с Пшен/Рис Мукой (Наташа), Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|