Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2022
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2172 kcal
|
Tłusz: 110,13g | Białk: 132,78g | Węglo: 163,67g.
Śniadanie: Café com Leite Integral, Queijo Minas, Nestlé Requeijão Cremoso, Pullman Pão Integral . Lunch: Tomates, Brócolis Cozido, Natural Salads Alface Americana, Sabores Light Frango Ao Molho Cremoso. Obiad: Costela de Porco Assada, Brócolis Cozido, Pepino (com Casca), Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Przekąski/Inne: Santa Helena Paçoca, Laranjas, Goiaba, Naturale Granola Cereais e Frutas, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|