Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2022
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1944 kcal
|
Tłusz: 67,69g | Białk: 78,46g | Węglo: 263,58g.
Śniadanie: 蜂蜜, 水煮蛋, 酪梨, Zespri 黃金奇異果, 禾香 原味優格, Costco 厚片吐司. Lunch: 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. Obiad: 好菇道 鴻喜菇, 杏鲍菇, 五木 關東麵, 虱目魚丸, 貢丸, 工研 味增. Przekąski/Inne: 統一生機 無花果乾, 福樂 一番鮮全脂牛奶. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|