Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2022
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1607 kcal
|
Tłusz: 42,92g | Białk: 137,16g | Węglo: 165,26g.
Śniadanie: Banana Prata. Lunch: Frango Desfiado, Codil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Bife de Carne de Vaca, Codil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Couve Refogada, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral, Jasmine Germe de Trigo Tostado, Nutrigold Granola, Lugen Semente de Chia, Banana, Danone Iogurte Natural Desnatado . więcej...
|
|
2310 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ariellerodriigues
|