Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2022
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1150 kcal
|
Tłusz: 66,01g | Białk: 52,66g | Węglo: 122,69g.
Śniadanie: Tempe Goreng Tepung, Usus Ayam, Bakso Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Wings Food Isoplus. Lunch: Tempe Goreng Tepung, Bakso Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Meranti Bolu Gulung, Garuda Kacang Telur. Obiad: Apel, Bihun Goreng. więcej...
|
|
1934 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|