Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2022
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2335 kcal
|
Tłusz: 63,96g | Białk: 173,43g | Węglo: 260,83g.
Śniadanie: Pere MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Sale MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Choco Pops Barchette MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Gallette di Riso Scotti MIO. Lunch: Patate Dolci MIO, Uova Smart MIO, Sale MIO. Obiad: Carote MIO, Sale MIO, Fusilli la Molisana MIO, Ceci Esselunga MIO, Filetto di Salmone Selvaggio Ondina MIO, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Maxibon Cookie Choco Chips MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alohaerba92
|