|
Peso em jejum.
|
102,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 24,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
787 kcal
|
Tłusz: 27,10g | Białk: 77,76g | Węglo: 59,17g.
Śniadanie: Galão directo magro, Limiano Queijo Fatiado, Pão de Mistura. Lunch: Morangos, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sal Marinho, Vinagre (Cidra), Nespresso Café Expresso, Azeite Extra-Virgem. Obiad: Nespresso Café Expresso, Gutbio Sementes de Chia, Canela, Danone YoPRO Straciatella, Royal Gelatina 10Kcal. więcej...
|
|
2837 kcal
|
Ćwiczenie:
walk - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 58 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|