Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2014
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 54,93g | Białk: 118,29g | Węglo: 81,25g.
Lunch: Cucumber Salad with Vinegar, Green Peas, Pork Chop. Obiad: Chicken Breast, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Pepper Steak. Przekąski/Inne: Bananas. więcej...
|
|
3318 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 55 minut, Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jonathonlong
|