Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2022
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1826 kcal
|
Tłusz: 59,61g | Białk: 119,45g | Węglo: 205,35g.
Śniadanie: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Ovo Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral com Grãos, Verde Campo Cottage, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Lunch: Camil Biscoitos de Arroz Integral , Ovo, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterraba Cozida, Berinjela Cozida, Sadia Peito de Frango Fatiado. Obiad: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Agro Nippo Soft Tofu, Sulita Filé Mignon Temperado, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado. Przekąski/Inne: Gomets Bala de Goma, Batavo Iogurte Pense Zero Graviola, Pipoca, Peras, Alpino Chocolate Dark 61%. więcej...
|
|
646 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 30 minut, Kulturystyka - 40 minut, Apple Health - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pequenataka
|