Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2022
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1955 kcal
|
Tłusz: 88,05g | Białk: 83,42g | Węglo: 209,92g.
Śniadanie: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яичница, Колбаса Варено-Копченая, Лаваш Тонкий, Чай с Сахаром. Lunch: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Сыр Российский, ВкусВилл Сало Белорусское, Лаваш Тонкий, Фасолевый Суп. Obiad: Компот Ягодный, Макароны Отварные, Лаваш Тонкий, Самокат Филе Трески, Global Village Патиссоны Маринованные. Przekąski/Inne: Колибри Настоящий Пломбир в Плоском Стакане. więcej...
|
|
2412 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 10 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|