Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2022
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1295 kcal
|
Tłusz: 52,04g | Białk: 83,12g | Węglo: 132,51g.
Śniadanie: Muller Yogurt senza Lattosio Pesca e Maracuja, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Biotech USA Iso Whey Zero, Физалис, Малина, EuroCompany Goji Berries, Овсяные Хлопья. Lunch: Оливки (Любого Размера), Запеченная или Жаренная Рыба, Авокадо, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Obiad: Арбуз. Przekąski/Inne: McDonald's Cappuccino, QNT Protein Wafer. więcej...
|
|
1771 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi podgurskaya
|