Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2014
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1342 kcal
|
Tłusz: 50,12g | Białk: 164,78g | Węglo: 46,39g.
Śniadanie: Melitta Café Tradicional Solúvel, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Lider Leite Desnatado, Gold Adoçante Dietético em Pó. Lunch: Tomates, Cebolas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana. Obiad: Ovo, Jasmine Farelo de Trigo, Jasmine Farelo de Aveia, Danubio Requeijão Zero, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Antarctica Guaraná Zero, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Przekąski/Inne: Quatá Ricota Fresca, Sadia Presunto Cozido Magro, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Lider Leite Desnatado, Vidativa Iogurte Desnatado com Pedaços de Morango, Sadia Presunto Cozido Magro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|