Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2022
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1566 kcal
|
Tłusz: 62,16g | Białk: 117,95g | Węglo: 140,31g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline, Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3. Lunch: Cité Marine Filet de Merlu Blanc Meunière, Salade Verte, Baguette, Fromage de Chèvre (Dur). Obiad: Fromage de Chèvre (Dur), Baguette, Oranges. Przekąski/Inne: Nutripure Whey Isolat. więcej...
|
|
2488 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 6 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Bieżnia - 49 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 1 minuta, Spanie - 5 godziny i 34 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|