|
Nu är det nya tag som gäller !
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1090 kcal
|
Tłusz: 34,74g | Białk: 114,59g | Węglo: 67,07g.
Śniadanie: Itrim Gröt Äpple/Kanel. Lunch: Zeta Fetaost, Köttfärs (90% Mager / 10% Fett), Itrim Chili Sin Carne. Obiad: Kokt Ägg, Lindahls Kvarg Naturell 0,3%, Gröna Ärter (Frysta), Svenska Lantägg Äggvita, Kycklingfilé. Przekąski/Inne: Itrim Smoothie. więcej...
|
|
2251 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 40 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|