Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2022
|
50,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1523 kcal
|
Tłusz: 62,74g | Białk: 59,50g | Węglo: 190,95g.
Śniadanie: Banana, Greco Sahne Joghurt, Biscotti Frollini. Lunch: Pesche (Solidi e Liquidi, Sciroppate Extra Light, in Scatola), Ananas, Melone, Olio d'oliva, Pasta al Ragù. Obiad: Ciliegie, Ricotta, Mozzarella, Insalata Mista, Stracchino, Salmone Norvegese Affumicato, Albicocca Essiccata, Pere. Przekąski/Inne: Ciliegie, Pesche, Greco Sahne Joghurt, Roobar Chia, Brioche. więcej...
|
|
1639 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 45 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 25 minut, Ćwiczenia Pilates - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi taiaverderi
|