Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2022
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
950 kcal
|
Tłusz: 28,63g | Białk: 60,59g | Węglo: 75,47g.
Śniadanie: Clover Full Cream Fresh Milk, Woolworths Raspberries, Future Life Zero Smart Food. Lunch: Nescafe Cappuccino Hazelnut, Bakers Cream Crackers, Checkers Lean Beef Mince. Obiad: Cottage Pie. Przekąski/Inne: Merlot Wine . więcej...
|
|
2031 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|