Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2022
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1962 kcal
|
Tłusz: 70,65g | Białk: 85,46g | Węglo: 245,47g.
Śniadanie: Первый Хлебозавод Хлеб Гвардейский, Яйцо, Овсяша Овсяное Молоко, Кофе, Тосты с сыром, овощами и колбасой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Соба с овощами, Куриная грудка гриль. Obiad: Штолле Пирог с Брусникой, Пироговый Дворик Пирог с Картофелем и Грибами , Пирог с Капустой, Кофе, Овсяша Овсяное Молоко. Przekąski/Inne: Народный Гематоген Детский, Аланталь Сыр Плавленный Копченый, Аланталь Сыр Плавленый Сливочный. więcej...
|
|
2333 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 7 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|