|
I have been working on my core. It seems to have an effect on my appetite, weight loss and midsection inches. I hope to go shopping soon...
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1783 kcal
|
Tłusz: 68,86g | Białk: 83,68g | Węglo: 214,86g.
Śniadanie: Borden Shredded Cheddar Cheese, Kroger Turkey Sausage Patties, Fried Egg, Watermelon. Obiad: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Mixed Vegetables (Frozen), Dole Broccoli Slaw, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Przekąski/Inne: Turkey Hill French Vanilla Premium Ice Cream, Peach Cobbler. więcej...
|
|
2011 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|