Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2022
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1624 kcal
|
Tłusz: 74,98g | Białk: 102,13g | Węglo: 135,91g.
Śniadanie: Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо", Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Жареное Яйцо без Жира, Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо", Агрокомплекс Пастрома Птицы, Картофель Отварной. Obiad: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо", Лента Баклажан , Помидоры, Шампиньоны в Сметане, Куриный Фарш. Przekąski/Inne: Ehrmann Протеиновый Пудинг . więcej...
|
|
1486 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|