Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2022
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1594 kcal
|
Tłusz: 71,25g | Białk: 45,44g | Węglo: 206,86g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Mamão, Aveia em Flocos, Café com Leite e Açúcar, Canela, Pão Integral. Lunch: Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Abóbora Cozida, Cenouras, Berinjela Cozida, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Limão, Banana Nanica, Nestlé Chocolate em Pó 32% Cacau. Obiad: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Pipoca Branca (em Óleo), Canela, Café com Leite e Açúcar. Przekąski/Inne: Abacate, Italac Leite Integral. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jaque de Lima
|