|
LD 97cm
LPinggang 100cm
Lpinggul 103cm
LPaaha 95
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1378 kcal
|
Tłusz: 46,07g | Białk: 92,33g | Węglo: 147,63g.
Śniadanie: Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Richeese Fire Chicken, Sawi, Nasi Putih. Lunch: Richeese Fire Wings, Telur, Tahu, Nasi Putih. Obiad: Rimbalife Whey Protein. Przekąski/Inne: Semangka. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|