Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2014
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2681 kcal
|
Tłusz: 73,19g | Białk: 99,92g | Węglo: 605,67g.
Śniadanie: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Утренний Кофе. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Салат из Свеклы с Майонезом и Чесноком, Картофель Отварной, Жареная Говядина (Только Постное), Компот из Сухофруктов. Obiad: Яшкино Вафли Сливочные, Семга Слабосоленая, Ikea Брусничный Джем, Суп Куриный с Вермишелью. Przekąski/Inne: Starbucks Ролл-Сендвич с Говядиной, Утренний Кофе, Утренний Кофе. więcej...
|
|
3257 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Spanie - 8 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|