|
Schee langsam wird's pervers so krass ich fühle mich Sau guat aber jetzt esse ich schon mehr aber es wird immer nich weniger ok langsam aber POW
Schönen Tag euch allen Mitstreitern
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 56,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2286 kcal
|
Tłusz: 49,93g | Białk: 120,08g | Węglo: 281,46g.
Śniadanie: Valensina Frühstücks-Orange, Espresso, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Chia-Samen, Milfina Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Natural Body Power Müsli 615. Lunch: Weiss Magenbrot, Extra Natives Olivenöl, Bolognese, Zucchini, Ananas. Obiad: Ananas. Przekąski/Inne: Espresso, Almased Coco-Cocktail, Aperol Spritz, Zwetschgenkuchen, Müller Frucht Buttermilch Himbeere, Schöller Kaktus Eis, Schöller Sunny der Eiswagen, Wasser, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Schöller Sunny der Eiswagen, Gerolsteiner Moment Rooibostee & Pfirsich. więcej...
|
|
2597 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ging mir anfangs auch so :-)
Dir auch eine schöne Zeit!
07 sie 14 przez użytkownika: Cocktailnase
|
56 kg minus ich würde mal sagen Hut ab
07 sie 14 przez użytkownika: Heidschnuck112
|
Kann ich mich nur anschließen ... und vor allem das Tempo :-O - Ganz Stark!
07 sie 14 przez użytkownika: rolikahn
|
Das manchmal die Gegenwehr nach so einem Erfolg auf ganzer Linie in den eigenen Kreisen so groß is läßt tief blicken... Neider gibt es ja immer genug... ich gratuliere auch zu deinem neuen Wohlfühl Leben :-D
07 sie 14 przez użytkownika: Jany78
|
08 sie 14 przez użytkownika: Baerche
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|