Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2014
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1664 kcal
|
Tłusz: 53,49g | Białk: 70,21g | Węglo: 230,11g.
Śniadanie: Piegusek (Herbatnik z Wtopionymi Kawałkami Czekolady, Miękki), Dobra Kaloria Chrupiąca Pszenica z Melasą i Migdałami, Borówka Amerykańska, Mleko Sojowe, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Banan. Obiad: Sonko Kasza Gryczana, Marwit Surówka z Buraczków, Primavika Gulasz Weguś. Przekąski/Inne: Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Fortuna Napój Jabłkowo-Arbuzowy z Miętą. więcej...
|
|
1605 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|