Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2022
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1222 kcal
|
Tłusz: 23,12g | Białk: 92,09g | Węglo: 175,21g.
Lunch: Müller Müllermilch Schoko, Heidelbeeren, Orangen, Banane, Olivenöl, Brokkoli, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Zucchini, Kartoffeln. Obiad: Gurke (mit Schale), REWE Bio Magerquark . Przekąski/Inne: Corny Free Haselnuss. więcej...
|
|
2347 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 51 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
02 cze 22 przez użytkownika: Aslı.83
|
Mensch Asli, du bist ja noch da 🙈 ich bin weg und gleich mal 7 kg zugenommen 😆😆 habe aber das Rauchen aufgehört 💪
02 cze 22 przez użytkownika: burcu231
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|