Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2022
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1142 kcal
|
Tłusz: 48,14g | Białk: 88,98g | Węglo: 89,24g.
Śniadanie: Café, Banana-Maçã. Lunch: Quiabo Cozido, Carne. Obiad: Whey Protein, Nestlé Neston 3 Cereais, Nestlé Farinha Láctea Original, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Leite (Leite Integral). Przekąski/Inne: Black Skull BCAA Powder, Body Action Creatine Double Force, Café, Ovo Cozido. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|