Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2022
|
44,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2287 kcal
|
Tłusz: 45,87g | Białk: 181,48g | Węglo: 287,75g.
Śniadanie: Mandorle, Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Fiocchi d'Avena. Lunch: vellutata di carote, Petto di Pollo, Carne, Felicia Bio Pasta di Grano Saraceno Bio. Obiad: Funghi Champignon, Probios Sorgo Decorticato, Conad Tonno al Naturale. Przekąski/Inne: Mele Granny Smith, Fior Fiore Coop Yogurt Greco 0%, Coop Bresaola della Valtellina I.g.P., Curtiriso Gallette di Riso. więcej...
|
|
1097 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|