|
ok waktu istirahat sudah selesai. saatnya back on track 🥰
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1571 kcal
|
Tłusz: 36,50g | Białk: 85,39g | Węglo: 229,44g.
Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Kerupuk Beras, Sayur Campuran, Kentang Rebus, Nasi Putih, Apel Merah Lezat. Obiad: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Mentimun (dengan Kulit), Sayur Campuran, Dada Ayam, Sambal Goreng, Ikan Teri, Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Beras, Stroberi, Apel (tanpa Kulit). więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lidya Humaira
|