Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2022
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1627 kcal
|
Tłusz: 70,31g | Białk: 76,64g | Węglo: 173,57g.
Śniadanie: Emping Melinjo, Kerupuk Putih, Minyak Wijen, Healthi Ayam Suwir, Bubur Ayam. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Indofood Bumbu Racik Sayur Lodeh, Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Daun Singkong, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Nasi Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kangkung, Telur Dadar, Telur Rebus, Kentang Rebus. Przekąski/Inne: Keripik Singkong, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kacang Rebus, Sale Pisang, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Apel, Kelapa Kering, Ubi Jalar (Manis), Gula Pasir, SariWangi Teh Manis. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nailulauthar
|