Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2022
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1945 kcal
|
Tłusz: 85,87g | Białk: 66,40g | Węglo: 231,44g.
Śniadanie: Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Пятерочка Сахар, Шоколадное Пирожное с Глазурью. Lunch: Гречка с Мясом, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб. Przekąski/Inne: Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. więcej...
|
|
2391 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|