Dziennik id56ffhj, 01 cze 22

за май прибавила около 1 кг, а по объёмам тоже (болела и не бегала 2 недели)

лето
эх, опять больше 70 кг вешу уже 4-й год подряд..

начинаю считать калории
продолжаю утренние пробежки

сегодня 1,3 км прошла, 🐶🐩

собаки и не домашние..

как с ними бороться?

75,7 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 20,2 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1486 kcal

Tłusz: 79,11g | Białk: 46,04g | Węglo: 140,13g.   Śniadanie: Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочное Масло. Lunch: Черешня, Колбаса Докторская, Сосиска в Тесте. Obiad: Подсолнечное Масло, Белый Хлеб, Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Красная Цена Селедка. Przekąski/Inne: Красная Цена Крекер Волжские Рыбки. więcej...