Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2022
|
94,9 kg
Do tej pory straciłeś: 20,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1680 kcal
|
Tłusz: 127,16g | Białk: 60,35g | Węglo: 73,97g.
Śniadanie: Aceite de Oliva, La Serenísima Queso Sardo, Huevo, Café. Lunch: Orselli Aji en Aceite con Condimento, Chimichurri, Ensalada c/palta, Ternera Bife Ancho. Przekąski/Inne: Alfajor de Chocolate, Factura con Crema Pastelera, Café c/leche desc.adri, Café. więcej...
|
|
3024 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, caminar 10k pasos - 1 godzina i 30 minut, Aerobik - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elguapolindo
|