Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2022
|
96,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1849 kcal
|
Tłusz: 46,96g | Białk: 157,79g | Węglo: 190,91g.
Śniadanie: Aveia + Sementes Clássicas, Creme de Ricota, Lavitan Suplemento Vitamínico, Café sem Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Pimentão Verde, Patinho, Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Pimentão Verde, Patinho, Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Whey 100% HD, Creatine Turbo, Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Canela, Café com Açúcar. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Matheus_tarrasco
|