Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2022
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 67 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1700 kcal
|
Tłusz: 71,08g | Białk: 80,67g | Węglo: 196,08g.
Śniadanie: Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Экомилк Кефир 1%, Ого Отруби Бородинские, Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо. Obiad: Фунчоза с Индейкой и Овощами, Леденец. Przekąski/Inne: Яблоко Семеринка, Апельсин. więcej...
|
|
2677 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 20 minut, Nordic Walking - 1 godzina i 24 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 16 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|