Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2022
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 31 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1299 kcal
|
Tłusz: 41,11g | Białk: 62,91g | Węglo: 164,21g.
Śniadanie: Kobe Tepung Bumbu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Liwet, Kopi. Lunch: Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jeruk. Obiad: Kacang Panjang Hijau, Opak, Sinti Sambel Pecel, Telur Dadar, Tempe Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Przekąski/Inne: Richoco Nabati Chocolate Cream Wafer. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
mau tanya dong kak, menurut kakak diet yang sehat dan gak nyiksa itu pola makannya kaya gimana? kalau bisa kasih contoh makan pagi-malam dan ngemil sehatnya juga yaa. thank uu😍❤️
03 cze 22 przez użytkownika: babybila
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi suci.mawarti
|