Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2014
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1295 kcal
|
Tłusz: 24,68g | Białk: 62,31g | Węglo: 213,45g.
Śniadanie: Plátano, Next Leche Cultivada, Adelgazul Adelgazul Hojuelas Integrales. Lunch: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Marraqueta, Porotos con Riendas. Obiad: Mandarinas, Next Quesillo, Ideal Pan Blanco Light. więcej...
|
|
2890 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut, Pięściarstwo - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 39 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alexa_bathory
|