|
после кп))) жестко я конечно вчера с 66.4 за прогулку, пробежку и ванну на 65.6, и за ночь -500 💪🏻
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
761 kcal
|
Tłusz: 36,00g | Białk: 64,59g | Węglo: 45,31g.
Śniadanie: Яичный Желток, Ашан Капуста Квашеная, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Русское Море Горбуша Запеченная , Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), не Молоко Миндальное Молоко, Вареное Яйцо. Obiad: Лента Яблоко, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Творожный Легкий. Przekąski/Inne: Индейка Гриль. więcej...
|
|
501 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 12 minut, Apple Health - 23 godziny i 48 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|