Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2022
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3670 kcal
|
Tłusz: 220,02g | Białk: 205,23g | Węglo: 219,90g.
Śniadanie: Orange Sections in Juice Pack (Canned), Croissant with Egg and Cheese . Lunch: Tesco Beetroot Salad, Pork Farms Mini Pork Pies, Asda Chosen By You Vegetable Frittatas, Croissant with Egg and Cheese . Obiad: Aldi BBQ Beef Kebabs, Specially Selected The Ultimate Burger, Aldi Pork Belly Slices. Przekąski/Inne: Pork Farms Mini Pork Pies, BN Chocolate Flavour Sandwich Biscuit, Choceur Belgian Chocolate Truffles, Ryvita Sesame Crispbread, Aldi Lighter Garlic & Herb Soft Cheese, Co-Op Caramelised Onion Houmous. więcej...
|
|
2490 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|