Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2022
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
989 kcal
|
Tłusz: 34,12g | Białk: 48,18g | Węglo: 127,72g.
Śniadanie: So Shape Caramel Beurre Salé , Café Expresso. Lunch: Casino Avocat, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Danone Hipro Citron, Pamplemousse, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Elle & Vire Carré Frais 0%, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Aubergine, Tomates, Picard Purée de Patate Douce. Obiad: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Fromage Blanc 0%, Flan de Courgette, Tarte aux Légumes, Aubergine. Przekąski/Inne: Mr Freeze Glace à l'eau, Corne de Gazelle. więcej...
|
|
2120 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Bieganie - 10/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|