Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2014
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2053 kcal
|
Tłusz: 69,07g | Białk: 76,59g | Węglo: 238,37g.
Śniadanie: Parmalat Leite Semi Desnatado, Qualy Qualy Light, Queijo Minas, Panco Pão Integral Total com Linhaça e Gérmen de Trigo, Nescau Achocolatado em Pó. Lunch: Skol Cerveja, Batata Assada, Língua Bovina Cozida. Obiad: Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Preto, Seara Linguiça Defumada Fininha, Banana Prata, Danone Corpus Light Morango. Przekąski/Inne: Laranja Lima, Danone Corpus Light Morango, Banana Prata. więcej...
|
|
2411 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Heric Gustavo
|