Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2022
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1033 kcal
|
Tłusz: 38,93g | Białk: 66,27g | Węglo: 99,65g.
Śniadanie: Малочны Фальварак Молоко, Глубокое Сгущеное Молоко , Lindt Шоколад Горький 85%, Соседи Рис Отварной с Овощами, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Евроопт Белок Яичный. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Водар, Green Борщ с Капустой и Картофелем, Минская Марка Сметана 26%. Obiad: Островецкое Филе Индейки , Агролига Томат Соленый. Przekąski/Inne: Виталюр Клубника, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Минскхлебпром Хлеб Водар, Евроопт Банан. więcej...
|
|
2448 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Apple Watch - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|