Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2014
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 22,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1138 kcal
|
Tłusz: 66,39g | Białk: 87,12g | Węglo: 54,64g.
Śniadanie: Masło, Jajko, Cebule, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Wędzona. Lunch: Salami Wieprzowe (Suche lub Twarde), Zupa Pomidorowa. Obiad: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte). Przekąski/Inne: Orzechy Brazylijskie, Nektarynki. więcej...
|
|
2631 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Zakupy - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 15 minut, Trening Kondycyjny - 50 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|