Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2014
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1781 kcal
|
Tłusz: 73,09g | Białk: 81,79g | Węglo: 218,64g.
Śniadanie: Quaker Warm & Crunchy Granola - Apple Cinnamon (48g), Cream of Wheat Instant Original Cereal, Silk Light Original Soymilk, Sugar. Lunch: Frankly Fresh Stuffed Grape Leaves, Pita Pal Organic Hummus, Toasted Wheat Bran English Muffin, Egg, Mozzarella Cheese. Obiad: Cashew Chicken. Przekąski/Inne: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Cookies 'n Cream Truffle, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Sargento Mozzarella Cheese Stick, Clementines . więcej...
|
|
2422 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|