Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2022
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1290 kcal
|
Tłusz: 32,30g | Białk: 35,89g | Węglo: 122,21g.
Lunch: チョコチップクッキー, 肉野菜炒め, レタス, トップバリュ 食パン 8枚切り, トップバリュー スライスチーズ, キムチ, ご飯, 宝酒造 宝焼酎, キリンビール クラシックラガー. Obiad: 野菜スープ. więcej...
|
|
1890 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|