Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2022
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1709 kcal
|
Tłusz: 74,11g | Białk: 74,81g | Węglo: 182,02g.
Śniadanie: Картофельное Пюре, Омлет с Молоком, Лук, Свиточ Вафли Артек, Сливочное Масло, Творог 5%, Варенье из Смородины, Песочное Печенье. Lunch: Арбуз, Кабачковая Икра, Огурец, Белый Хлеб, Плов с Курицей. Obiad: Блины, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, Суп Куриный с Вермишелью, Lafitore Халва Подсолнечная с Шоколадом без Сахара, Домик в деревне Кефир 3,2%, Котлеты из Индейки на Пару. Przekąski/Inne: Сырники Домашние, Nesquik Какао на Молоке. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Айдар Салахов
|