Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2022
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1574 kcal
|
Tłusz: 71,37g | Białk: 82,00g | Węglo: 136,91g.
Śniadanie: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Астория Соус Сырный, Редис, У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Ремит Колбаса Полукопченая Краковская. Lunch: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Вологодское Льняное Масло , Льняные Семена, Огурец (с Кожурой), Цукини, Редис, Фасоль (Консервированная), Морковь, Ветчина, Макароны Отварные. Obiad: Редис, Греческий Салат, Hungrow Цукини Жареные с Чесноком, ВкусВилл Котлета Лососевая. Przekąski/Inne: Магнит Банан, Арбуз, Фреш 25 Молоки Жареные. więcej...
|
|
2142 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Mycie Naczyń - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|