Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2014
|
106,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1849 kcal
|
Tłusz: 95,26g | Białk: 69,42g | Węglo: 179,96g.
Śniadanie: União Açúcar Refinado, Nescafé Tradicional, Molico Leite Desnatado. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, MID Suco Mid, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Obiad: Congelados da Sônia Nhoque a Bolonhesa, Ragazzo Berinjela Antepasto, Sadia Mussarela, Philadelphia Cream Cheese Light, Pão Francês. Przekąski/Inne: Sadia Mussarela, Philadelphia Cream Cheese Light, Molico Leite Desnatado, Nescafé Tradicional, União Açúcar Refinado, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Ovo Mexido. więcej...
|
|
2766 kcal
|
Ćwiczenie:
Odtwarzanie Muzyki - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tatiane Freitas
|