Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2022
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1703 kcal
|
Tłusz: 109,19g | Białk: 139,08g | Węglo: 38,16g.
Śniadanie: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Хамон, Delba Цельнозерновой Хлеб, Салат Крабовый. Lunch: Урюк Шаурма С Курицей. Obiad: Варенье, Сыр Российский, Hellmann's Майонез Light, Океан Вкуса Креветки в Панцире, Салат Крабовый. więcej...
|
|
2922 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Лыжник - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|