Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2022
|
100,0 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 27,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1800 kcal
|
Tłusz: 74,59g | Białk: 135,31g | Węglo: 181,37g.
Śniadanie: Aunt Jemima Buttermilk Pancake & Waffle Mix, Coffee with Milk. Lunch: Denny's Slow-Cooked Pot Roast, Denny's Scrambled Eggs, Denny's Hash Browns. Obiad: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g). Przekąski/Inne: Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Now Sports MCT Oil. więcej...
|
|
3233 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 13 godziny i 56 minut, Sleep - 6 godziny i 30 minut, Walking - 3 godziny i 34 minut. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|