Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2022
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1218 kcal
|
Tłusz: 32,64g | Białk: 94,19g | Węglo: 140,38g.
Śniadanie: 올리브기름, 달걀, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 김치, 햇반 현미쌀밥. Lunch: 동원 포도씨유, 애호박, 느타리버섯, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. Obiad: 들기름, 무생채, 콩나물무침, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Przekąski/Inne: 피칸 너트. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|